Yengeç yemek sağlıklı mı? Sağlıklı ve Lezzetli Yengeç Tüketimi Yengeç hem sağlıklı hem de lezzetli bir deniz ürünüdür. Kaynatılarak, ızgara yapılarak, fırınlanarak veya buharda pişirilerek kolayca hazırlanabilir. Yengeç eti yüksek besin değerine sahip olduğundan sofralarda sıklıkla tercih edilir. Yengeç eti neye faydalı? Yengeç eti Omega-3 açısından oldukça zengindir. Ayrıca B12 vitamini açısından da zengindir ve 60-180 gram yengeç eti yetişkinlerin günlük B12 ihtiyacını karşılamaya yeter. Yağsız beyaz eti mükemmel bir protein kaynağıdır ve mavi yengeç eti sadece 82 kalori içerir. Yengeç tehlikeli midir? Yengeçler kıskaçlarıyla insanlara ve diğer canlılara zarar verebilirler. Hiçbir yengeç tehlikeyi sezmeden bu tür bir zarar vermez.…
Yorum Bırak