Beldeki fıtığa ne iyi gelir? Fıtıklaşmış disklerden kaynaklanan ağrılarda sıcak veya soğuk kompres uygulaması, fizik tedavi, istirahat, kasların zayıflamasına yol açabileceğinden uzun süre hareketsiz kalmama, hareketlerin yavaş olması ve kasların çalıştırılması, ağrı kesiciler fıtıklaşmış disklerden kaynaklanan ağrıyı hafifletmeye yardımcı olabilir. Fıtık korsesi ne işe yarar? Kasık fıtığı korsesi, herhangi bir ağrı veya rahatsızlık hissetmeden rahatça hareket etmenizi sağlayan koruyucu bir aksesuar olarak sıklıkla tercih edilir. Fıtık ameliyatı öncesi ve sonrası ergonomik kullanım avantajı sunar. Fıtık varsa nasıl yatmalı? Yastık seçimi: Fıtıklaşmış diske sahip kişiler sırt üstü veya yan yatarken baş ve boynu desteklemek için uygun yastıklar kullanmalıdır. Doğru yastık omurganın…
Yorum Bırak